BLOG

2015 Kasım ayında 37. Vodafone Istanbul Maratonu 15K etabını tamamladım ve biriktirdiğim anılarımı yazmıştım http://www.flammerouge.club/kosu/2015-yarislari/avrasya-15k/ . Sonra ne mi oldu? Çok fazla değil hemen 3 Ay sonra; 1 Şubat 2016 itibariyle R.E.D. Runners olarak yeniden doğduk. Sezar (Kaan BAL) yönetime el koydu, devamında bu oluşumun yayıldığı toprakları Krallıklara, Lordluklara ve Düklüklere böldü. Bornova Düklüğü bana
TTF Antalya Olimpik Triatlonu (15 Mayıs 2016)
Yazının en zor kısmı olan başlangıcına triatlon ve olimpik triatlonun ne olduğunu anlatarak başlamak istedim. Triatlon 3 farklı spor branşının bir arada yapıldığı bir spor müsabakası demektir. Bu 3 spor branşı da şu anda dünyada yüzme-bisiklet-koşu şeklinde gerçekleştirilmektedir. Triatlonun da mesafelere göre super sprint, sprint, olimpik, orta mesafe (half ironman), uzun mesafe (ironman) gibi bir
Wings for Life Antrenmanı
Bu yıl İzmir’de 8 Mayıs’ta çok anlamlı bir organizasyon yapılacak ve Koşukolik ekibi olarak duymayan kalmasın istiyoruz. İzmir’de dünyanın bir çok yerinde aynı anda başlayacak bir organizasyona ev sahipliği yapıyor olması hem bizi gururlandırıyor hem de çok güzel olmasını istiyoruz. Organizasyon bir de omurilik felçlileri için yapılınca içimizden daha çok çalışmak daha çok sporcuya ve
Deniz seviyesinden yukarılara doğru çıkıldıkça yükseklik artmakta ve oksijen seviyesi azalmaktadır. Bu nedenle yüksek yerde yaşayan insanların oksijen kullanma kapasiteleri deniz seviyesinde yaşayanlara göre çok daha fazladır. Profesyonel sporcular önemli yarışlarından önce yüksek irtifalı yerlere gider ve burada antrenman yaparak oksijen kullanma kapasitelerini arttırırlar. Siz de deniz seviyesinde yaşıyorsanız ve bir süredir performansınızda artış gösteremediyseniz

KOŞU AYAKKABISI SEÇİMİ

E-bültenimize Üye Olun,
Fırsatları Kaçırmayın!

Facebook

Twitter

Instagram

Follow Me on Instagram
  • "Koşuyorum çünkü zihnimi temizliyor ve bedenimi tazeliyor. Koşmak dünyanın herhangi bir yerinde yapabileceğiniz bir şeydir - tek ihtiyacınız bir çift koşu ayakkabısı." Siz neden kosuyorsunuz? #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ “I run because it clears my mind and refreshes my body. It’s one of the things you can do anywhere in the world — all you need is a pair of shoes.” 🏃🏽‍♀👟 #gwenjorgensen #motivation #quotes #motivationquote #fridaymotivation #triathlon #swimbikerun #triathlete #trigirl @uaspor #limitsensin #efesultra 📷:@armaganaygencer

    kosukoliknet: ""Koşuyorum çünkü zihnimi temizliyor ve bedenimi tazeliyor. Koşmak dünyanın herhangi bir yerinde yapabileceğiniz bir şeydir - tek ihtiyacınız bir çift koşu ayakkabısı." Siz neden kosuyorsunuz? 
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
“I run because it clears my mind and refreshes my body. It’s one of the things you can do anywhere in the world — all you need is a pair of shoes.” 🏃🏽‍♀👟 #gwenjorgensen #motivation #quotes #motivationquote #fridaymotivation #triathlon #swimbikerun #triathlete #trigirl @uaspor #limitsensin #efesultra 📷:@armaganaygencer"
    95
    7
  • İşte dünya yıldızları! profesyonel futbolcuların kullandığı Compressport ürünleri ile performansınızı arttırın. Compressport için www.kosukolik.net

    kosukoliknet: "İşte dünya yıldızları! profesyonel futbolcuların kullandığı Compressport ürünleri ile performansınızı arttırın. Compressport için www.kosukolik.net"
    34
    0
  • İpek Oztosun un tercihi compressport çoraplar ve kompres etkili diğer ürünler için www.kosukolik.net #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ Teşekkürler @runnerzone 🏃🏽‍♀💪🏽👍🏽👌🏽 @Regrann from @runnerzone - Think about why you started. ⭐✌😎 #runnerzone #rz #runnerlife #runforlife #runforfun #runners #runner #run #running #instarunners #runningterritory #runnerscommunity #runtoinspire #motivation #quotes #motto #fitness #runnersworld #runnersworldtr #training #trail #trailrunners #runitfast - #regrann

    kosukoliknet: "İpek Oztosun un tercihi compressport çoraplar ve kompres etkili diğer ürünler için www.kosukolik.net 
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
Teşekkürler @runnerzone 🏃🏽‍♀💪🏽👍🏽👌🏽
@Regrann from @runnerzone -  Think about why you started. ⭐✌😎 #runnerzone #rz #runnerlife #runforlife #runforfun #runners #runner #run #running #instarunners #runningterritory #runnerscommunity #runtoinspire #motivation #quotes #motto #fitness #runnersworld #runnersworldtr #training #trail #trailrunners #runitfast - #regrann"
    93
    2
  • Sporcumuz @ipekoztosun antrenman döneminde harika bir yarış koştu. Bu sezon için çok heyecanlıyız :) Tebrikler İpek! #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ Senenin son yarışından.. 💪🏽🏅🏃🏽‍♀🏃🏽Şehit Asteğmen Kubilay ve tüm cumhuriyet devrim şehitlerini bir kez daha saygıyla anıyoruz. Sizlere minnettarız. 🇹🇷 #23aralık #menemenolayı #teambig #bigjoysports #bigjoysportsathlete #run #runner #running #runningrace #10k #triathlon #triathlete #trigirl #onrunning #onshoes #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #koşukolik #kosukolikizmir

    kosukoliknet: "Sporcumuz @ipekoztosun antrenman döneminde harika bir yarış koştu. Bu sezon için çok heyecanlıyız :) Tebrikler İpek!
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
Senenin son yarışından.. 💪🏽🏅🏃🏽‍♀🏃🏽Şehit Asteğmen Kubilay ve tüm cumhuriyet devrim şehitlerini bir kez daha saygıyla anıyoruz. Sizlere  minnettarız. 🇹🇷 #23aralık #menemenolayı #teambig #bigjoysports #bigjoysportsathlete #run #runner #running #runningrace #10k #triathlon #triathlete #trigirl #onrunning #onshoes #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #koşukolik #kosukolikizmir"
    71
    1
  • Antrenmanların sonunda mutlaka esneme hareketlerini yapıyoruz. Şampiyon triatlet İpek Oztosun diyor. #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ Antrenmanın en güzel bölümü 🌾🏃🏽‍♀🏃🏽👌🏽👍🏽 #streching #strechingout #run #runner #running #triathlon #triathlete #trigirl #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #train #training #trainhard #workhard #koşukolik #kosukolikizmir

    kosukoliknet: "Antrenmanların sonunda mutlaka esneme hareketlerini yapıyoruz. Şampiyon triatlet İpek Oztosun diyor.
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
Antrenmanın en güzel bölümü 🌾🏃🏽‍♀🏃🏽👌🏽👍🏽 #streching #strechingout #run #runner #running #triathlon #triathlete #trigirl #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #train #training #trainhard #workhard #koşukolik #kosukolikizmir"
    105
    1
  • İndirimli Asics ürünleri için www.kosukolik.net/asics #Repost @asicstr with @repostapp ・・・ Yeni yıla daha hızlı bir bașlangıç için ASICS ürünleri, ASICS mağazaları ve satıș noktalarında sizin için %25 indirimli. #Asicstr #WantItMore #ASICS

    kosukoliknet: "İndirimli Asics ürünleri için www.kosukolik.net/asics 
#Repost @asicstr with @repostapp
・・・
Yeni yıla daha hızlı bir bașlangıç için ASICS ürünleri, ASICS mağazaları ve satıș noktalarında sizin için %25 indirimli.
#Asicstr #WantItMore #ASICS"
    31
    0
  • #sampiyon #triatlet @ipekoztosun nun tercihi ayakkabılar ve diger ürünler için www.kosukolik.net #triathlon #triathlete #trigirl #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ Buradan her çıkışımda koşmak istiyorum 🏃🏽‍♀☝🏽💓 #koşukolik #kosukolikizmir #run #runner #running #triathlon #triathlete #swimbikerun #trigirl #trilife #onrunning #onshoes #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #compressor #compresport

    kosukoliknet: "#sampiyon #triatlet @ipekoztosun nun tercihi ayakkabılar ve diger ürünler için www.kosukolik.net #triathlon #triathlete #trigirl
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
Buradan her çıkışımda koşmak istiyorum 🏃🏽‍♀☝🏽💓 #koşukolik #kosukolikizmir #run #runner #running #triathlon #triathlete #swimbikerun #trigirl #trilife #onrunning #onshoes #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #compressor #compresport"
    91
    6
  • 2016 Türkiye Triatlon şampiyonu @ipekoztosun a 2017 sezonunda başarılar dileriz. İpek 'in tercihi ON koşu ayakkabıları www.kosukolik.net 'te bulabilirsiniz. #Repost @ipekoztosun with @repostapp ・・・ Yeni sezonda sponsorum "ON Running" ile bulutların üzerinde koşmaya devam edeceğim 👟☁💪🏽👍🏽🏃 #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #koşukolik #kosukolikizmir #run #runner #running #triathlon #triathlete #trigirl #swimbikerun

    kosukoliknet: "2016 Türkiye Triatlon şampiyonu @ipekoztosun a 2017 sezonunda başarılar dileriz. İpek 'in tercihi ON koşu ayakkabıları www.kosukolik.net 'te bulabilirsiniz.
#Repost @ipekoztosun with @repostapp
・・・
Yeni sezonda sponsorum "ON Running" ile bulutların üzerinde koşmaya devam edeceğim 👟☁💪🏽👍🏽🏃 #onclouds #cloudtechnology #cloudtec #koşukolik #kosukolikizmir #run #runner #running #triathlon #triathlete #trigirl #swimbikerun"
    115
    3
  • #Enhafif, #enhızlı, #enrahat on cloud koşu ayakkabısı bugün sipariş ver yarın kapınızda!

    kosukoliknet: "#Enhafif, #enhızlı, #enrahat on cloud koşu ayakkabısı bugün sipariş ver yarın kapınızda!"
    59
    2
  • 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramınız kutlu olsun. Bu onur dolu günde, Gazi Mustafa Kemal ve tüm silah arkadaşlarını saygı ve minnetle anıyoruz. #19Mayıs #Atatürk #19mayisgenclikvesporbayramimizkutluolsun #likes #instagram #picofday

    kosukoliknet: "19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramınız kutlu olsun. Bu onur dolu günde, Gazi Mustafa Kemal ve tüm silah arkadaşlarını saygı ve minnetle anıyoruz. #19Mayıs #Atatürk #19mayisgenclikvesporbayramimizkutluolsun  #likes #instagram #picofday"
    74
    1